Ходьба

Ученые проанализировали данные более 100 тыс. человек и выяснили, как количество шагов и темп ходьбы влияют на риск преждевременной смерти. Оказалось, что интенсивная ходьба может быть эффективнее большого

Известно, что ноги — «второе сердце» человека. Однако ходьба влияет не только на физическое здоровье. Исследователи доказали, что занятия спортом помогают пробудить креативность. Ученые из Университета Граца