Стресс

Люди с симптомами беспокойства и депрессии чаще видят плохие сны. Ученые из Университета Катании подтвердили гипотезу непрерывности сновидений — заботы из реальной жизни продолжаются во сне. Однако для

Ученые нашли неожиданное объяснение тому, почему учащенное дыхание само по себе создает стрессовый эффект. Все дело в том, что нос нужен нам не только для нюха, но и как сенсор наших вдохов и выдохов. Новое

Новое исследование показало, что интернет-зависимость может быть связана с долгосрочными изменениями уровня кортизола. Похожий механизм ранее наблюдали у людей с ПТСР и тяжелой депрессией, но ученые призывают

Специалисты рассказали, как волнение перед экзаменами влияет на глюкозу, и чем это опасно при регулярных переживаниях. Ученые из Карлова университета в Праге установили, что экзаменационный стресс повышает

Стресс ― неотъемлемая часть нашей жизни. Одни проваливаются в него как в «черную дыру» в бессильной надежде, что все само пройдет. Другие берут ситуацию в руки, не позволяя эмоциям нанести себе вред. Как

Мы привыкли считать стресс чем-то вроде хронической усталости, с которой можно жить, пока она не перерастает в болезнь. Рассказываем, как перестать быть «пассажиром тонущего корабля» и принять меры к

После тяжелого дня хочется включить музыку и расслабиться. Это работает — но как именно? Ученые выяснили, что музыка перестраивает связи между разными отделами мозга, помогая организму быстрее вернуться в

Оказалось, что во время медленного сна мозг перестраивает работу нейронов, чтобы лучше контролировать реакции на стресс и тревогу. Большую часть сна взрослые проводят в фазе медленного сна, когда движения глаз

Вы когда-нибудь замечали, что в стрессе ведете себя по-разному с разными людьми? Психологи подтвердили: под давлением мы становимся щедрыми с союзниками и жесткими с теми, кто вызвал стресс. В эксперименте

Ученые провели эксперимент на крысах и выяснили, что сильный стресс у самцов до спаривания меняет поведение и работу организма их потомства. Детеныши были тревожнее, агрессивнее, а также иначе реагировали на

Пение птиц и другие природные звуки помогают людям расслабиться и улучшают самочувствие. Однако исследование Университета Суррея показало, что дорожный шум способен значительно ослабить этот эффект — даже если

Исследование нейробиологов показало, что кофеин помогает при депрессии и тревожности, снижая воспаление в головном мозге. Рассказываем о влиянии кофе на психическое здоровье и стресс. Бразильские ученые из

Ученые давно используют рыбок данио-рерио для тестирования лекарств и оценки загрязнителей. Но понять, испытывает ли рыбка стресс, до сих пор было непросто. Исследователи нашли простой поведенческий маркер —

Постоянные переживания из-за долгов и нехватки денег могут отражаться не только на настроении, но и на работе мозга. Психолог объяснила, почему хронический финансовый стресс способен ускорять возрастные

Психическое здоровье и здоровье кожи связаны между собою через ось «кишечник-кожа-мозг». Ученые решили проверить, может ли употребление пробиотиков улучшит состояние человека. Бразильские ученые провели

У сердца есть «маленький мозг», но его работа была загадкой. Американские кардиологи нашли два типа нейронов: одни поддерживают ритм, другие включаются при стрессе и предотвращают остановку сердца. Сердце —

Настроение и устойчивость к стрессу зависят от бактерий в кишечнике. Ученые выяснили, какие именно вещества, производимые микробами, управляют мозгом и как их дисбаланс приводит к депрессии и тревоге.

Психологи давно говорят о пользе природы, но теперь этот эффект удалось подтвердить экспериментально. Исследование показало, что именно сочетание визуального контакта с природой и естественных звуков дает

Принято считать, что стресс ухудшает память. Однако эксперимент показал более сложную картину: мозг не столько теряет информацию, сколько перераспределяет внимание между разными элементами воспоминания.

Ученым удалось обнаружить в мозге мышей нейроны, отвечающие за тревожность. Ранее ученые обнаружили области мозга, активизирующиеся при тревожных расстройствах, но их взаимодействие было не изучено. Команда