Витамины

Витамин K оказался единственным из нескольких изученных витаминов и микроэлементов, который был устойчиво связан с прочностью костей и их внутренней структурой. К такому выводу пришли австралийские ученые,

Идея о пользе витамина С для защиты от простуды появилась благодаря книге нобелевского лауреата Лайнуса Полинга, однако его выводы раскритиковали. Разбираемся, что говорят актуальные исследования, кому витамин

Даже солнечное лето не гарантирует достаточного уровня витамина D. В группе риска остаются пожилые люди, офисные работники и люди с избыточной массой тела. Врач объяснила, кому стоит обсудить с врачом

Долгие годы врачи советовали беременным женщинам принимать фолиевую кислоту, не зная точного механизма ее работы. Новое исследование показало: чтобы защитить мозг плода от пороков, витамину B9 нужен «помощник».

Недостаток витамина D в среднем возрасте может быть связан с накоплением в мозге белка, характерного для болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли исследователи в работе, опубликованной в журнале Neurology

С возрастом объем серого вещества мозга постепенно уменьшается, а нейронные связи ослабевают. Ученые обнаружили фактор, который оказался связан с более благоприятной картиной этих изменений. Ученые

Цинк считается популярной добавкой для профилактики простуды и укрепления иммунитета. Однако исследования показывают, что в ряде случаев цинк бесполезен, а где-то — даже вреден. Реклама обещает многое: цинк

Ученые предлагают использовать ингаляции витамина D для лечения хронических болезней легких, так как пероральный прием часто не дает результата. Причина может быть в том, что витамин не доходит до дыхательных

Оказалось, что достаточное потребление витамина С связано с более низким риском развития болезни Альцгеймера и лучшей работой сети пассивного режима работы мозга. Человек не может сам синтезировать витамин

Исследование Ньюкаслского университета опровергает миф о том, что сезонного увеличения солнечного света достаточно для решения проблемы нехватки витамина D. Специалисты из Центра исследований питания человека и

Новые исследования связывают высокий уровень B12 с ростом риска возникновения рака. Исследование поможет скорректировать политику потребления витамина Витамин B12 долгое время считался практически безусловно

Новая форма витамина К помогает восстановить утраченные нейроны. Открытие поможет в лечении нейродегениративных болезней. Японские ученые разработали новую форму витамина K, которая помогает мозгу

Масштабный метаанализ 29 клинических испытаний доказал, что регулярный прием жирных кислот омега-3 снижает уровень реактивной и проактивной агрессии у людей любого возраста в среднем на 28%. Если вы часто

Немецкие учёные сделали важное открытие в области онкологии. Оказалось, что распространённый витамин B2 играет ключевую роль в выживании раковых клеток, помогая им выстраивать защиту против естественного

Ученые сравнили эффект добавок витамина D и бега на улице. Оказалось, что активность на свежем воздухе дает сопоставимый результат. Витамин D важен для иммунитета, здоровья костей и регенерации мышц, но его

Математическая модель ученых показала, как витамин С влияет на химические реакции в ЖКТ. Это может снизить риск развития рака из‑за неправильного питания. Ученые из Университета Ватерлоо с помощью

Ученые из Копенгагенского университета (Дания) пришли к выводу, что высокие дозы витамина D3 при беременности могут улучшить некоторые виды памяти у детей к 10 годам. Исследователи проанализировали данные 498

Клинические исследования подтвердили пользу арбуза для кровеносной системы благодаря высокому содержанию ликопина и редких аминокислот. Регулярное добавление арбузного сока в рацион предохраняет сосуды от

Низкий уровень витамина D может быть связан с повышенным риском внезапной потери слуха и более тяжелым течением заболевания. К такому выводу пришли китайские исследователи, опубликовавшие результаты работы

Витамин D может снижать риск развития диабета 2 типа, но только у людей с определенными генетическими особенностями. К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие работу в журнале JAMA Network Open.